Спорт и фитнес

Преимущества и недостатки эллиптических тренажеров. Как правильно их выбрать — виды, отличия. Программы тренировок

Если вам надоело крутить педали велотренажера или наматывать бесконечные километры вокруг стадиона, а также вы хотите, не нагружая коленные суставы, […читать]

Спорт и фитнес

Секреты и основные понятия степ-аэробики. Как правильно выполнять упражнения начинающим. Как похудеть с помощью степ-аэробики

Степ-аэробика — это одно из самых популярных направлений в фитнесе, занятия которым помогут в рекордные сроки сделать фигуру подтянутой и […читать]

Спорт и фитнес

Что такое пилатес? Поможет ли данный вид фитнеса для похудения. Какие упражнения выбрать начинающим

Сегодняшние тенденции показывают, что современное общество стремится быть здоровым и красивым, не иметь проблем с самочувствием – это модно. Вопрос: […читать]

Спорт и фитнес

Массажный обруч — занятия для похудения в домашних условиях. Как правильно крутить хулахуп, чтобы похудеть

Среди разных возрастов и полов ежедневно растет популярность спорт-клубов и фитнесс-центров, наконец-то мы поняли, как красота и здоровье неразделимы со […читать]

Спорт и фитнес

Методы тренировки сердечной мышцы в домашних условиях. Советы по питанию и выбору тренажеров.

Широко известно, что спортивные упражнения способны укрепить здоровье человека. Кардио тренировка дома направлена на повышение выносливости сердечной мышцы в частности […читать]