Спорт и фитнес

Фитнес для начинающих

Фитнес для начинающих – комплекс продуманных специальных упражнений, который направлен на проработку самых проблемных зон тела.Очень часто новичков интересует работа […читать]

Спорт и фитнес

«Сражение» с лишним весом: альтернатива строгим диетам и изнурительным тренировкам

Наступает момент, когда отжиматься дома уже порядком наскучило, тренироваться в спортзале невероятно душно, а придерживаться строгих диет «невкусно и неуютно». […читать]