Красота и уход
Выпадение волос. Причины. Средства
Состояние волос – вторая (после лишнего веса) проблема, которая волнует женщин, если речь заходит о внешности. Чаще всего к врачам […читать]
Год: 2017
Спорт и фитнес
Как накачать пресс девушке
Убрать жирок с живота и хорошо прокачать кубики пресса – это вполне реально. Вы сможете смело выходить на пляж и […читать]
Спорт и фитнес
Тренировка ягодиц для девушек
Зачастую для достижения идеальных форм недостаточно просто сбросить лишний вес. Необходимо еще и привести в тонус ягодичные мышцы посредством разных […читать]
Спорт и фитнес
Фитнес для начинающих
Фитнес для начинающих – комплекс продуманных специальных упражнений, который направлен на проработку самых проблемных зон тела.Очень часто новичков интересует работа […читать]
Красота и уход
Модные купальники 2017: фасоны, расцветки, дизайнерские решения
Лето шагает полным ходом! Именно с этой порой ассоциируется пляжный отдых, а с ним — море драйва, позитива и ярких […читать]
Красота и уход
Простые правила, призванные сохранить женскую красоту и здоровье
Выглядеть молодой и здоровой не так уж и трудно абсолютно в любом возрасте, если заниматься собой каждый день. Всякой женщине […читать]
Питание и диеты
Простой план снижения веса
Математика довольно проста. 450 г телесного жира равняется 3500 калориям. Хотите потерять полкило жира в неделю? Тогда вы должны потреблять […читать]
Мотивация
Как заставить себя «заставить себя»
Как не лениться и заставить себя действовать? Повышайте уровень серотонина в крови Наша леность непосредственно связана с пониженным содержанием «гормона […читать]
Спорт и фитнес
«Сражение» с лишним весом: альтернатива строгим диетам и изнурительным тренировкам
Наступает момент, когда отжиматься дома уже порядком наскучило, тренироваться в спортзале невероятно душно, а придерживаться строгих диет «невкусно и неуютно». […читать]
Спорт и фитнес
Новичок в тренажёрном зеле. С чего начать тренировку?
Настал понедельник и вы решили перейти на правильное питание и начать посещать тренажерный зал? С чего начать тренировки в зале? […читать]
Мотивация
Социальные стереотипы, которые мешают человеку быть здоровым
Забота о собственном здоровье – это бесконечный марафон, путь которого напоминает колесо-тренажер для грызунов. Хомяк инстинктивно его использует, чтобы мышцы […читать]
Питание и диеты
Здоровое похудение без денежных затрат
Прошла весенняя пора, наступило лето, впереди маячит осень. И каждый раз, когда прощаемся с чем то ушедшим мы даем себе […читать]
Спорт и фитнес
Как сесть на шпагат для начинающих
Вы решили сесть на шпагат? Мы расскажем как сохранить мотивацию и дойти до цели,а наш эксперт Дарья Куцегуб подскажет вам […читать]
Материнство и дети
Как воспитать ребенка лидером
Давно прошли времена, когда было принято быть «как все». В современном мире побеждает тот, кто умеет правильно подать себя, привлечь […читать]
Материнство и дети
Как воспитать ребенка без криков и наказаний
Для каждого ребенка примером для подражания и идеалом служат родители. Прежде чем привить ребенку какие-либо навыки в поведении: мыть руки […читать]
Питание и диеты
С чего начать похудение женщине
Наверное, нет ни одной женщины, которая была бы довольна своей фигурой. После долгой зимы всем хочется прийти в форму, чтобы […читать]
Питание и диеты
У тебя лишний вес? Подружись с телом и едой!
Ешь, танцуй, люби Очень часто я обещаю себе сесть на диету, начав новую, правильную жизнь с понедельника. А значит, отрываюсь […читать]
Питание и диеты
Секреты похудения в домашних условиях
Просто несколько полезных советов-секретов, актуальных для каждого: 🙂 Секрет похудения №1: Больше хруста! Во время еды не нужно смотреть телевизор […читать]
Красота и уход
Модный маникюр осень-зима 2017/2018
Каждая девушка мечтает быть красивой и ухоженной. Одежда, аксессуары и прическа – все это важные составляющие внешнего вида. Но никогда […читать]
Питание и диеты
Всё включено без вреда для фигуры или как не набрать вес в отпуске
Многих девушек волнует вопрос как же не набрать вес на отдыхе, ведь вокруг столько искушений. Наши полезные советы по поддержанию […читать]