Обертывания — виды, польза, противопоказания

Вы давно мечтаете скорректировать свою фигуру? Хотите иметь четкие линии и пропорции? Тогда техника обертывания для похудения – это для вас! Такими процедурами можно дополнять диетическое питание и физические нагрузки для максимального результата. К тому же дело это вполне приятное, а за одну процедуру можно потерять до двух сантиметров в объеме!

Почему полезно обертывание?

Это самое эффективное средство, которое вдобавок имеет массу положительных воздействий на наш организм:



  • Очищает организм от шлаков;
  • Детоксикационная функция;
  • Увлажнение и питание витаминами;
  • Разглаживание кожи;
  • Борется против мелких морщин и складок;
  • Улучшает микроцеркуляцию крови;
  • Борется с апельсиновой коркой;
  • Регенерирует кожу, омолаживает ее, делает мягкой;
  • Помогает избавится от подкожного жира, расщепляя его.

Обертывание для похудения профессионально сделают в любом спа-салоне. Процедура это очень приятная, расслабляющая и полезная. Конечно же, она не самая дешевая. И учитывая то, чтоб добиться хороших результатов, нужно проделывать его регулярно, вы потратите довольно крупную сумму денег. Но если найти дома немного времени для себя, то можно устроить эту же процедуру с огромной экономией. А результат от этого ничуть не будет хуже.

обертывания для похудения

В этой статье мы предлагаем для вас самые эффективные обертывания для похудения. Многие из этих рецептов дошли к нам еще из далеких времен, когда не существовало такой широкой линии косметических средств и барышни ухаживали за собой с помощью подручных средств. Наши рецепты проверены временем, поэтому им можно доверять.

Противопоказания для такой процедуры

Перед тем, как сделать домашнее обертывание для похудения, убедитесь, что у вас нет аллергии на входящие в него компоненты. А также проводить процедуру запрещается:

  • Людям с болезнями сердца;
  • Людям с опухолевыми заболеваниями;
  • Людям с повышенным давлением;
  • Людям с варикозным расширением вен;
  • Людям с болезнями кожи.

Медовое обертывание

Если у вас нет аллергии на эту сладость, то можете смело приступать к процедуре. Именно обертывание с медом самое популярное среди худеющих людей. Все потому, что мед обладает мощным жиросжигающим действием. Он поднимает настроение, борется с целлюлитом, подтягивает и омолаживает кожу. Такое обертывание иногда можно оставлять на ночь.

Медовое обертывание для похудения рекомендуется проводить на чистую распаренную кожу. В идеале после банных процедур – ванной, бани или сауны. Немного подогретый мед нанесите на живот и бедра. Равномерно распределите по всей поверхности, можно даже немного втирая. Чтобы руки не были липкими, нужно работать в целлофановых перчатках. Следите, чтобы мед не остыл. Затем сверху обмотайте пищевой пленкой, но не сильно туго, чтобы не мешать току крови. Затем продержите тридцать минут и смойте теплой водой. Если есть возможность, отдохните под одеялом.

медовое обертывание для похудения

Горчично–медовое обертывание

Медовое обертывание для похудения будет гораздо эффективнее, если в эту смесь добавить хорошо известную всем нам горчицу. Она имеет эффект сауны, что заставит кожу под пленкой хорошо пропотеть и отдать максимальное количество лишнего жира.

Чтобы приготовить горчично–медовое обертывание, нам понадобится две столовые ложки сахара, две столовые ложки сухой горчицы, половина чайной ложки поваренной соли и столько же винного уксуса. Ингредиенты это простые, которые найдутся на кухне у любой хозяйки. Чтобы горчично-медовое обертывание было готово, нужно добавить туда столовую ложку меда, хорошенько все перемешать. Затем заливать теплой водой, пока не получится сметанная консистенция. Затем оставляем смесь настаиваться на одни сутки.

Горчично-медовое обертывание эффективно при использовании не чаще одного раза в неделю. Оно поможет превратить ваши проблемные зоны в места гордости. Но для того, чтобы иметь осиную талию и стройные бедра, нужно вытерпеть «кусание» горчицы. Если сильно печет – нужно смывать.

Горчично–медовое обертывание является одним из самых популярных во всем мире.

Медовое обертывание с эфирными маслами

Это еще одна приятная процедура, которая принесет не только хорошее настроение, но и блестящий результат! Выбираем масла, способные расщеплять жир – лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое, розмариновое, кипарисовое. Достаточно трех капель в мед. Тонким слоем нанесите на тело. Обмотайте пищевой пленкой. Держать можно до одного часа.

Водорослевое обертывание

До начала процедуры подержите водоросли 30 минут в не очень горячей воде, чтоб они начали отдавать свои витамины. Если вы живете у моря, то вам повезло. Для обертываний идеально подойдет морская капуста, которая зачастую плавает у самого берега. Если же вы городской житель, можете приобрести ее в супермаркете.



водорослевое обертывание для похудения

Водорослевое обертывание очень эффективно сжигает лишний жир. Вы стройнеете просто на глазах. Отмоченные в горячей воде водоросли мелко порежьте и добавьте глины. Глина может быть любая – белая, серая, голубая, зеленая. Это не так важно. Размешивает в равных пропорциях и наносим на наши проблемные зоны. Можно так же добавить несколько капель апельсинового масла. Такое обертывание иногда можно оставлять на ночь.

Кофейное обертывание

Любите пить по утрам кофе? Тогда вам обязательно придутся по душе такие волшебные обертывания. Они скрабируют кожу, делая ее мягкой, гладкой и нежной. При этом отлично подходят для зоны бедер – лучшие борцы с целлюлитом.

Итак, можно просто растереть спитый кофе по бедрам, и обмотаться пленкой. Можно повысить эффективность этой процедуры и добавить в равном количестве измельченных водорослей. А можно к кофе добавить две столовые ложки домашнего молока. Так же некоторые добавляют глину. Сверху не забудьте некрепко обмотать пленкой. Такое обертывание иногда можно оставлять на ночь.

Кофейные обертывания – это полет вашей фантазии. Вы можете так же добавлять какие-нибудь масла, и все это пойдет только на пользу.

кофейное обертывание для похудения

Уксусное обертывание

Эту процедуру, в отличие от предыдущих, нужно держать целых два часа.
Уксус разбавляем в равном количестве с водой. Смачиваем бинты и обматываем ими наши проблемные зоны. Сверху заматываем пищевой пленкой. Так же можно смешивать уксус с растопленным медом. Эта смесь держится на теле около часа, затем смывается под теплым душем. Можно использовать винный уксус, можно яблочный. Многие используют водку или вино. Лучше не делать на ночь.

Такую процедуру нужно проводить два раза в неделю. Курс обертываний – 10 раз.

Обертывания для ног

Каждая девушка мечтает о стройных ножках. Конечно, ведь именно эта часть женского тела особенно привлекает внимание мужчин. Обертывания могут помочь решить не только проблему лишних сантиметров, но и проблему целлюлита, дряблости кожи. Особенно часто такие проблемы возникают после резкого снижения веса.

Обертывание пищевой пленкой для похудения поможет сделать кожу гладкой и подтянутой. С чем именно проводить такую процедуру – вы выбираете сами. Обязательно пользуйтесь вышеперечисленными рецептами, а так же не ленитесь делать элементарный массаж – похлопывания проблемным местам.

Обертывания для похудения ног помогут лишь частично справится с проблемой. Но все же основная задача здесь лежит на занятиях физическими упражнениями. Запишитесь на фитнес или аэробику. Кстати, многие девушки делают обертывание пищевой пленкой для похудения прямо на тренировку. Если вам будет так комфортно – то может тоже использовать этот метод для сжигания жиров.

обертывание для похудения ног

Отзывы о похудении с помощью такой методики положительные. Кому-то удалось уменьшить свои объемы и на пять, и на шесть сантиметров, а это, согласитесь, немало! Горчичное обертывание для похудения вызывает всеобщий восторг, но пробовать его на себе берутся самые смелые девушки. Все-таки большинство женщин сладкоежки, а поэтому предпочитают более нежное обертывание с медом.

Общие правила, обязательные для соблюдения

  • Перед тем, как делать обертывание, убедитесь, что у вас нет аллергии на это составляющие;
  • Перед процедурой примите душ, очистите кожу с помощью пилинга или скрабирования;
  • После процедуры смажьте проблемные места увлажняющим или антицеллюлитным кремом;
  • Также желательно после процедуры мало двигаться, лежать в постели, укрыться теплым одеялом. Именно с этой точки зрения такие обертывания лучше проводить на ночь.

Выбирайте процедуру себе по душе. Мы привели для вас самые эффективные рецепты обертываний. Сочетайте их вместе с диетой и вы обязательно добъетесь хороших результатов!

обертывание для похудения правила

Обертывания — виды, польза, противопоказания
4.1 - Оценок: 65



Понравилась статья? Поделитесь :)