Простые правила, призванные сохранить женскую красоту и здоровье

Выглядеть молодой и здоровой не так уж и трудно абсолютно в любом возрасте, если заниматься собой каждый день. Всякой женщине просто стоит запомнить 7 правил, а также не забывать им следовать.



Правило №1: Ухаживать за руками

Кожа рук, к несчастью, плохо реагирует на внешние воздействия. По этой причине и утром, и днем, и даже вечером нужно пользоваться увлажняющим кремом. О нем нельзя забывать даже после каждого мытья. Он поможет защититься от самых разных неблагоприятных факторов и сохранить молодость рук.

На что стоит обратить внимание: средства, содержащие огуречный экстракт, гиалуроновую кислоту, протеины шелка, водоросли, витамин Е. Каждый из компонентов положительно сказывается на процессе обновления клеток и поддержке водного баланса. Защита и освежение кожи станут еще эффективнее, если пользоваться отшелушивающими скрабами и периодически делать ванночки для рук.

Правило №2: Заниматься спортом

Спорт никогда не перестанет быть актуальным для современной женщины. Известно, что ежедневная зарядка не только приводит в норму все системы организма, но и замедляет старение. Чтобы быть в форме, достаточно уделять гимнастике полчаса-час времени ежедневно. Неплохой альтернативой будут активные занятия в фитнес-клубе или спортзале два-три раза в неделю. Если занятия спортом дополнить правильным питанием, результат будет виден уже через месяц. Но его нужно поддерживать!



Правило №3: Устранить сухость кожи

Крем для тела всегда нужно иметь при себе. Кожа на локтях, к примеру, очень склонна к сухости. Находясь дома, можно сделать из кружочков лимона своеобразную маску, которую потом достаточно закрепить пластырем на локтях и подержать около 30 минут. Лимон прекрасно справляется с отбеливанием, смягчение и обогащением кожи витаминами.

Правило №4: Следить за кожей вокруг глаз

Тонкая и нежная кожа в области глаз прямо-таки нуждается в уходе. Каждый день достаточно будет наносить точечными движениями немножко дневного и ночного крема на глаза. Крем должен содержать или глицерин, или гиалуроновую кислоту. К слову, сам крем нельзя растирать – могут появиться морщины. Дополнить процедуру сможет увлажняющая кожу и придающая ей свежесть маска.

Правило №5: Не забывать о масле для тела

Модные сегодня крема и увлажняющие лосьоны вряд ли превзойдут питательное масло для тела. Последнее содержат целую массу витаминов Е и С, а также натуральных компонентов, в которых нуждается наша кожа. Например, экстракт оливковых листьев, масла виноградных косточек и дерева ши кожу тонизирует, придает мягкости сразу после первого нанесения.

Скрабы, в состав которых входи масло миндаля или жожоба, а также минеральные соли, помогут в борьбе с сухой кожей. Польза массажных щеток неоценима: стимуляция кровообращения, укрепление мышц. Если кожа еще и шелушится, то стоит воспользоваться мочалкой или натуральной губкой.

Рекомендуем так же посмотреть видео по теме:

Простые правила, призванные сохранить женскую красоту и здоровье
5 - Оценок: 7



Понравилась статья? Поделитесь :)