Материнство и дети

Как правильно похудеть после родов, чтобы не причинить вреда своему здоровью: меню питания, физкультура, потребление воды

Самая сложная задача, которая стоит перед каждой женщиной после родов — вернуть свою фигуру в былую форму, убрать появившиеся растяжки […читать]

Материнство и дети

Деткам тоже нужен спорт!

Здоровье ребенка подвержено воздействию многих неблагоприятных факторов, самым опасным из которых является снижение двигательной активности. У детей дошкольного возраста это […читать]

Материнство и дети

Как быстро привести себя в хорошую форму после родов? Убрать живот, подтянуть и укрепить мышцы

Часто радость материнства после преодоления такого непростого этапа, как роды, омрачается появлением обвисшего живота, который никак не получается скрыть, и […читать]