Как правильно похудеть после родов, чтобы не причинить вреда своему здоровью: меню питания, физкультура, потребление воды

Самая сложная задача, которая стоит перед каждой женщиной после родов — вернуть свою фигуру в былую форму, убрать появившиеся растяжки и подтянуть живот. Как правило те советы, которые можно прочесть …

Как быстро привести себя в хорошую форму после родов? Убрать живот, подтянуть и укрепить мышцы

Часто радость материнства после преодоления такого непростого этапа, как роды, омрачается появлением обвисшего живота, который никак не получается скрыть, и исчезновением талии. Молодая мама начинает чувствовать себя неуверенно, у нее …

Остановитесь, пока не начали: 6 распространенных ошибок введения прикорма

Наступил торжественный день. Сегодня вы впервые предложите своему малышу не молоко, а что-то очень полезное и вкусное из ложечки. Овощное пюре, кашка или другое блюдо по рекомендации педиатра. Что бы …

Нужен ли фитнес беременным?

При наступлении долгожданной беременности многие женщины предпочитают снизить все физические нагрузки, в том числе и занятия спортом, когда именно в это время можно и нужно следить за своей фигурой. Сегодня …

Неадекватное поведение детей. Детские психологические комплексы

Дети – это большое и светлое счастье в нашей жизни. Каждому родителю хочется для своего малыша самого прекрасного, доброго и ясного. Случается, что это светлое и ясное омрачается непонятным, странным, …