Спорт и фитнес

Как показывает неутешительная статистика, 90% мужчин и женщин недовольны своим внешним видом, в частности жиром, который в первую очередь образуется на месте желаемого пресса. Поэтому многие задаются вопросом: «Как быстро …

Зачастую для достижения идеальных форм недостаточно просто сбросить лишний вес. Необходимо еще и привести в тонус ягодичные мышцы посредством разных упражнений. Зачастую женщины бывают недовольны своей фигурой. Поэтому они постоянно …

Многие девушки мечтают об идеальной фигуре. Чтобы мечта стала реальностью, нужно кроме соблюдения диеты, выполнять различные упражнения для пресса. Конечно, женщинам гораздо сложнее добиться идеального пресса, чем мужчинам. К тому …

Для многих женщин лишний вес в области ног является самой настоящей проблемой. Упражнения для укрепления мышц ног, а также для их быстрого похудения представляет собой целый комплекс действий с целью …

Интенсивный метод тренировок для увеличения выносливости. Этапы и основные правила тренировок. Современные тенденции таковы, что сейчас с экранов телевизоров активно пропагандируется здоровый и активный образ жизни и спорт, ведь нет …

Ваш тип фигуры «яблоко» если: ваши плечи и бедра находятся в равных пропорциях ягодицы небольшие талия не слишком выражена основная масса лишнего веса скапливается в районе живота. Таким типом фигуры …