Чай для похудения — как выбрать, возможные побочные эффекты. Виды чаев, рецепты заваривания и схемы приема

Большинство женщин во всем мире страдают от избыточного веса и применяют различные средства для борьбы со злополучными килограммами. Наиболее действенным средством являются чаи для похудения, которые совершенно безвредны и принесут только пользу для организма. Имбирный чай для похудения, чай улун, пуэр, с корицей, турбослим и китайский зеленый чай. Разнообразие чаев очень велико и остается подобрать достойный, как по вкусу, так и по своим полезным свойствам.

Все чаи – это природный продукт, без химических добавок. Навредить здоровью конечно можно и травами, тут главное знать рецепт приготовления напитка и меру. Чаи оказывают хорошее тонизирующее действие, выводят шлаки и токсины из организма, благоприятно влияют на обмен веществ и работу внутренних органов пищеварения.



Даже все диеты и таблетки для похудения не дадут такого положительного результата, как чаи. По отзывам большинства женщин чаи для похудения поднимают настроение и в сочетании с правильным питанием оказывают чудодейственный эффект на фигуру и кожу.

чай для похудения

Как правильно выбрать чай

Выбирая чаи для похудения на витринах магазинов, или на прилавке аптечного киоска следует внимательно обратить внимание на состав данного напитка. Не стоит покупать чай, состоящий из одних лишь трав. Это может и даст, какой-никакой результат, но не на долго.

Чаи из трав оказывают слабительный и мочегонный эффект, что плохо сказывается на здоровье человека. Следует учесть, что бы в составе обязательно присутствовали листья самого чая, черного или зеленого. В большинстве случаев для оптимального результата применяется зеленый чай для похудения.

А лучше всего приготовить чай самостоятельно – это будет надежнее и качественнее любого приобретенного в магазине продукта. Следует заметить, что чаи нельзя пить с сахаром или другими сладостями, в некоторых случаях допускается добавить 1 чайную ложку натурального меда, не более того.

Он употребляется в качестве самостоятельного продукта в количестве 3 — 4 стаканов в день за полчаса до приема пищи. Длительность курса составляет не более двух недель, с перерывом в неделю. Но, все же не следует злоупотреблять чаями, так как любое доброе дело может обернуться оборотной стороной.

как выбрать чай

Возможные побочные эффекты

Если вы решили начать оздоровительный курс по похудению с помощью чая, то для начала неплохо было бы посоветоваться с диетологом. Врач вам даст дельный совет и подскажет, какой рецепт чая лучше всего использовать. Ведь чай, как и его дополнительные компоненты, может дать побочный эффект, который негативно отразится на всем организме.

Так как любой чай для похудения производит мочегонный эффект, то во время его приема из организма вместе со шлаками выводятся некоторые полезные вещества, такие как калий, без которого наш организм начинает слабеть. При плохой работе почек, печени и пищеварительной системы так же возможны осложнения.

Также чай китайский зеленый, турбослим, пуэр и многие другие производит слабительный эффект, что приводит к опорожнению кишечника. Стоит отметить отрицательную черту данного полезного напитка – это привыкание при длительном его употреблении в качестве слабительного средства. Поэтому врачи рекомендуют пить чай для похудения не более 14 дней и делать перерыв не менее 5 дней.

чай для похудения польза

Виды чаев и их назначение

  1. Имбирный чай для похудения
    Имбирь – это жгучая пряность, которая растет на Востоке. Корень имбиря используют с древних времен для лечения простуды, расстройства желудка, для похудения и некоторых других заболеваниях. Имбирный чай для похудения оказывает лечебное действие на весь организм здорового человека. Данный напиток можно употреблять даже беременным женщинам и кормящим мамам, но в небольших количествах. Есть так же и ряд противопоказаний для имбирного чая для похудения – это воспалительные процессы внутренних органов, повышенная температура, болезни сердца, гипертония и аллергия.
    Имбирный чай для похудения не сожжет весь жир, но поможет при борьбе с лишним весом. Он хорошо выводит шлаки из организма, оказывает мочегонное действие и прекрасно симулирует работу кровообращения в сосудах. По отзывам многих дам, можно судить, что имбирный напиток хорошо влияет на цвет кожи, приводит в тонус весь организм и очищает кишечник от многолетних «залежей». Приготовление такого напитка не займет много времени, но зато произведет хороший эффект. Рецептов по приготовлению имбирного эликсира много, вот некоторые из них:



    • 2 столовые ложки имбиря натертого на мелкой терке положите в банку и залейте 60мл лимонного сока, далее добавьте 1 ч/л меда и залейте все крутым кипятком. Через час имбирный чай для похудения готов. Его можно употреблять в любом количестве, столько, сколько сможете, но не более 2ух литров в день.
    • 4-5 см имбирного корна порежьте на тонкие пластики, добавьте к нему 2 зубка мелко нарезанного чеснока. Все это залить кипятком, настоять и пить. Данный напиток из имбиря рекомендован для тех, чей вес намного превышает все допустимые нормы.

    Также стоит заметить, что можно заменить имбирь корицей и готовить по тем же рецептам. Чай из корицы для похудения имеет не менее хороший результат, но зато, более приятный вкус и запах. Можно так же сочетать имбирь с корицей вместе, вариантов много, а результат, только положительный.

  2. Чай улун
    Чай Улун пришел в Россию совсем недавно, но уже успел завоевать свою популярность среди женского пола. Чай Улун для похудения не только способствует снижению веса, но так же оказывает благоприятное влияние на все органы. В его состав входят витамины B, K, C, E и D, селен, фосфор, марганец, железо и другие полезные микроэлементы. Как известно, данный набор витаминов хорош как в полном составе, так и поодиночке. Данные компоненты улучшают обмен веществ в организме и укрепляют стенки сосудов.
    Чай улун также является хорошим антиоксидантом и способен ускорить метаболизм на 15%, что и доказывает эффективность данного напитка в борьбе с лишним весом. Стоит так же отметить одну из наиболее положительных сторон чая для похудения Улун – это большая концентрация полифенолов в составе, которые подавляют действие свободных радикалов, что, естественно, ведет к замедлению процесса старения. Из этого можно сделать вывод, что китайский зеленый чай Улун не только помогает похудеть, но также способствует омоложению всех клеток в организме человека, а для женщины – это самое главное.
    Для достижения оптимального результата чай следует пить не меньше 2х раз в день до еды. А так же можно применить для его приготовления пару хороших и проверенных рецептов:

    • 5 – 10 пакетиков чая Улун заварить в литре воды и настаивать данную смесь 10 минут. Добавить 2 ч/л меда и перелив в емкость, поставить напиток в прохладное место. Данный отвар необходимо употреблять в течение дня небольшими порциями, что приведет к снижению веса до 500грамм за день. Все те, кто уже опробовал данный рецепт, оставляют только положительные отзывы.
    • Заморозить готовый чай для похудения Улун в лед, и, добавив ко льду несколько капель мяты и меда по вкусу, все перемешать в блендере. Полученный десерт прекрасно освежает в летний зной и к тому же еще и помогает организму похудеть. Это все действует исправно, но, обязательное условие — правильное питание.
  3. Китайский чай, пуэр, зеленый
    Китайцы – мастера своего дела во многом, включая чайные церемонии, ритуал приготовления чайного напитка, а так же его выращивание. Зеленый китайский чай для похудения встречается почти во всех составах, которые предназначены для снижения массы тела. К таким чая можно отнести чай пуэр для похудения, смесь трав с зеленым чаем, улун и др.
    Также стоит отметить тот факт, что китайский зеленый чай выращивается на экологически чистых плантациях, что говорит о его чистой энергетике и совершенстве. В состав данного зеленого напитка входит все тот же компонент, что и в чай Улун – полифенол, ведь это сородичи и потому, схожи во всем. Можно посмотреть описание чая Улун и все станет ясно, ведь пуэр, зеленый чай, улун – это все одна большая семья с разными названиями и некоторыми отличиями по своему вкусу и составу.
    Но любой из чаев даст хороший эффект, если соединить вместе китайский зеленый чай для похудения с имбирным напитком. В таком случае результат слияния принесет больше плодов, чем, если употреблять каждый из этих чаев отдельн. Отзывы о зеленом чай с китайских плантаций всегда только положительные, но, как известно, отравиться можно даже водой, так, что ни кто не застрахован от неожиданностей.

 

виды чая

Какой чай дает больший эффект

Да, действительно, ну кто же лучше? Турбослим чай, кофе турбослим, или все же зеленый чай с имбирем? Можно много спорить по данному вопросу, но каждый так и останется при своем мнение. Ведь каждый хвалит именно тот метод, который ему помог похудеть и справиться с лишним весом.

Одни усиленно пьют Турбослим днем и вечером, а так же Турбослим ночью. Другие, напротив, предпочитают чистый природный продукт в виде китайского чая для похудения. Действительно, чаи бывают разные, но при выборе чая для похудения, все же лучше покупать заварной вариант, а не в пакетиках. Тот чай, который заваривается непосредственно в пиале, имеет гораздо больше полезных свойств, это доказано и подтверждено большинством отзывов о качествах зеленого чая.

Но, не стоит отбрасывать вариант с Турбослимом, диетами и физическими упражнениями. Быть может, если все это воссоединить вместе, то получится хороший результат. Все чаи имеют жиросжигающий эффект, а турбослим настроен на снижение веса – утром чай, а вечером кофе.

В перерыве можно полакомиться напитком пуэр или Улун. Если в это время заниматься спортом и придерживаться здорового питания, то эффект наступит уже через неделю. Наслаждайтесь, экспериментируйте, но не забывайте о своем диетологе, который всегда подскажет правильное решение.

чай для похудения эффект

Рецепты для приготовления чаев можно всегда узнать из отзывов читателей или придумать самому. Ведь технология заваривания чая ни так сложна, как кажется. А из готового напитка можно путем добавления в него ароматных трав произвести настоящее кулинарное шоу по рецептам из зеленого чая.

Чай для похудения — как выбрать, возможные побочные эффекты. Виды чаев, рецепты заваривания и схемы приема
4.1 - Оценок: 53



Понравилась статья? Поделитесь :)