Как применять имбирь для похудения

Для многих женщин похудение – дело всей жизни. Они «шерстят» интернет в надежде, что есть качественная, эффективная и безопасная диета. Уж больно не хочется изнурять себя тренировками и голоданием.

Да и зачем, если можно использовать корень имбиря для похудения? И действительно, при соблюдении правил приготовления уже через 3-4 недели можно увидеть результат. Отзывы в сети лишь подтверждают, что применение этого продукта оправдано на 100%.

Основные преимущества

Чем же так хорош имбирь для похудения? Он обладает отличным вкусом, способствует восстановлению предстательной железы (для мужчин это большой плюс), имеет простой рецепт приготовления, способствует восстановлению работы ЖКТ, повышает температуру тела, ускоряет процессы сжигания жира, убирает тошноту и укрепляет иммунитет.

Кроме этого, имбирь способствует нормализации функции почек и дает мочегонный эффект. Эти действия корня подтверждают многочисленные отзывы довольных женщин. Имбирь для похудения действительно работает. Главное – подобрать рецепт приготовления и реализовать его на практике.

Принцип действия

Основное преимущество растения – комплексное действие на организм. Правильно подобранный рецепт – это шанс приготовить чудодейственный чай. В свою очередь, корица и мед только усилят действие напитка. Во время курса очищается печень, нормализуется работа ЖКТ, выходит все лишнее из толстой кишки, удаляются все наиболее опасные паразиты.

Имбирный чай помогает убрать надоедливый жир в области бедер и живота. Поверьте, ваша диета должна включать этот напиток. Достаточно почитать отзывы об эффективности имбиря, и вы убедитесь в этом сами.

Преимущество в том, что вам не нужно знать каких-то особых секретов. Диета подразумевает употребление имбиря вместе с пищей. Для дополнительно эффекта можно найти рецепт и приготовить чай для похудения. В качестве усилителей может использоваться корица или мед (но об этом позже). Процесс приготовления прост и занимает 5-10 минут.

Варианты применения

Если почитать отзывы в сети, то всегда можно найти множество вариантов приема имбиря. Самый простой рецепт – приготовление блюд с имбирем для похудения. Хороша и другая приправа – корица. Еще один способ приема – разжевывать корень имбиря непосредственно перед едой. С одной стороны такая диета очень проста, а с другой – является весьма эффективной.

Есть еще один хороший рецепт — натереть корень имбиря, добавить в него сок лимона и немного соли. Такой способ приготовления заслужил положительные отзывы и часто обсуждается на женских форумах.

В дни разгрузки может помочь салат с имбирем. Рецепт прост – нарежьте корень имбиря, сельдерей, апельсиновую цедру, печеную свеклу и лимон. Все это необходимо смешать и налить немого масла. Такой способ хорош своей простотой и эффективностью.

Имбирь для похудения

Чтобы диета была эффективной, можно добавить в нее имбирный чай. Считается, что такой напиток хорошо согревает, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы в организме. Этот способ похудения признается и традиционной медициной.

Считается, что эфирные масла в составе имбиря ускоряют процессы метаболизма, улучшают состояние кожи и продлевают молодость. Следовательно, диета для похудения должна включать чай с имбирем (корица и мед могут идти в качестве «наполнителей»).

Чай можно приготовить несколькими способами:

  1. Нарежьте корень мелкими кусочками, положите их в термос и залейте кипятком. Дайте напитку настояться 30-40 минут и пейте чай в течение суток. Рецепт можно усовершенствовать. Если под рукой есть мед и корица – добавьте их в напиток. Основная сложность чаще всего возникает в пропорции. Здесь необходимо на литр жидкости положить две ложки имбиря. Этот способ приготовления самый простой и популярный. При этом отзывы о нем только самые положительные.
  2. Второй рецепт также хорош. Чтобы приготовить чай, необходимо нарезать имбирь, залить его водой в кастрюле, поставить на газ и дать закипеть. После остывания можно добавить в напиток лимон и мед. Этот способ хорош своим целебным действием. Чай улучшает работу почек и молочного пузыря, помогает сбросить жир. Если есть под рукой корица, то можно добавить и ее.
  3. Один из наиболее мощных жиросжигателей – чай с имбирем и чесноком. Способ приготовления прост – берите по одной части каждого ингредиента и заливайте двенадцатью частями кипятка. Настаивать состав желательно в термосе, в течение 10-15 минут. После этого принимайте напиток в течение дня. К слову, отзывы о нем в основном положительные. Снова-таки, корица и мед могут только усилить эффект.
  4. Есть отличная диета с помочью мятного чая с добавлением имбирного корня. Для вкуса добавляете мед (корица по желанию). Способ приготовления следующий. Листья мяты хорошо порежьте и добавьте к ним немного имбирного корня. К этом всему можно добавить кардамон. Заливайте все кипятком и настаивайте полчаса. Далее проживаейе и даавйте остыть. Теперь есть два варианта – мед и корица (о них мы упоминали выше) или лимонный и апельсиновый сок. Отзывы утверждают, что оба варианта хороши.

Противопоказания

Учтите, что такая диета имеет некоторые противопоказания. Не рекомендуется принимать имбирь для похудения при наличии аллергии на цитрусовые, в период беременности, склонности к кровотечениям (плохой сворачиваемости), наличии воспалительных процессов в организме, геморрое и трещин в анальном отверстии. Кроме этого, такая диета может быть опасной в период кормления грудью.

Есть еще одно наблюдение, которое подтверждают и отзывы. Чай с имбирем способствует повышению давления, поэтому его не рекомендуется принимать людям с гипертонией.

Вывод

Конечно, мы рассмотрели не все способы приготовления еды и напитков для похудения. Но тех ингредиентов, что мы назвали (корица, мед, имбирь, цитрусовые соки и прочие) будет достаточно для достижения результата.

Как применять имбирь для похудения
4 - Оценок: 44