Как применять имбирь для похудения

Для многих женщин похудение – дело всей жизни. Они «шерстят» интернет в надежде, что есть качественная, эффективная и безопасная диета. Уж больно не хочется изнурять себя тренировками и голоданием.

Да и зачем, если можно использовать корень имбиря для похудения? И действительно, при соблюдении правил приготовления уже через 3-4 недели можно увидеть результат. Отзывы в сети лишь подтверждают, что применение этого продукта оправдано на 100%.



Имбирь — это не только хрустящий корень с приятным пикантным вкусом. Он недооценен и может сделать гораздо больше, чем просто оживить блюдо или напиток.

Имбирь может быть использован для решения одной из самых распространённых женских проблем, а именно помочь в поддержании здорового веса.

У этого корня есть масса преимуществ, но в этой статье будет рассказано именно о том, как с его помощью сжечь жир.

Имбирь не поможет скинуть вес магическим способом. Он служит лишь помощником в борьбе за здоровый вес и ускоряет получение результатов.Имбирь для похудения

Полезные свойства имбиря

Чем же так хорош имбирь для похудения? Он обладает отличным вкусом, способствует восстановлению предстательной железы (для мужчин это большой плюс), имеет простой рецепт приготовления, способствует восстановлению работы ЖКТ, повышает температуру тела, ускоряет процессы сжигания жира, убирает тошноту и укрепляет иммунитет.

Кроме этого, имбирь способствует нормализации функции почек и дает мочегонный эффект. Эти действия корня подтверждают многочисленные отзывы довольных женщин. Имбирь для похудения действительно работает. Главное – подобрать рецепт приготовления и реализовать его на практике.

Принцип действия и польза имбиря

Основное преимущество растения – комплексное действие на организм. Правильно подобранный рецепт – это шанс приготовить чудодейственный чай. В свою очередь, корица и мед только усилят действие напитка. Во время курса очищается печень, нормализуется работа ЖКТ, выходит все лишнее из толстой кишки, удаляются все наиболее опасные паразиты.

Имбирный чай помогает убрать надоедливый жир в области бедер и живота. Поверьте, ваша диета должна включать этот напиток. Достаточно почитать отзывы об эффективности имбиря, и вы убедитесь в этом сами.

Преимущество в том, что вам не нужно знать каких-то особых секретов. Диета подразумевает употребление имбиря вместе с пищей. Для дополнительного эффекта можно найти рецепт и приготовить чай для похудения. В качестве усилителей может использоваться корица или мед (но об этом позже). Процесс приготовления прост и занимает 5-10 минут.

Имбирь для похудения

Корень имбиря делает большую работу по предотвращению накопления жира в брюшной области. Имбирь для похудения обязателен к применению людям, страдающим от лишнего веса.

  • имбирь помогает обуздать чувство голода и обмануть желудок. К тому же в нём практически нет калорий и можно не бояться часто использовать его в пищу.
  • имбирь обладает способностью повышать метаболизм.
  • имбирь имеет термогенный эффект. Говоря другими словами, он увеличивает температуру тела и запускает процесс сжигания калорий.

Использовать его в повседневной жизни совсем несложно. Его легко можно найти в магазине или на рынке.

Имбирь хорошо сочетается с лимоном. Вместе эти два ингредиента способны создать одну из самых мощных эмульсий для сжигания жира. Они предотвращают накопление жировых отложений в теле и удаляют токсичные отходы.

Варианты применения

Если почитать отзывы в сети, то всегда можно найти множество вариантов приема имбиря. Самый простой рецепт – приготовление блюд с имбирем для похудения. Хороша и другая приправа – корица. Еще один способ приема – разжевывать корень имбиря непосредственно перед едой. С одной стороны такая диета очень проста, а с другой – является весьма эффективной.

Есть еще один хороший рецепт — натереть корень имбиря, добавить в него сок лимона и немного соли. Такой способ приготовления заслужил положительные отзывы и часто обсуждается на женских форумах.

В дни разгрузки может помочь салат с имбирем. Рецепт прост – нарежьте корень имбиря, сельдерей, апельсиновую цедру, печеную свеклу и лимон. Все это необходимо смешать и налить немого масла. Такой способ хорош своей простотой и эффективностью.



Имбирь для похудения

Чтобы диета была эффективной, можно добавить в нее имбирный чай. Считается, что такой напиток хорошо согревает, улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы в организме. Этот способ похудения признается и традиционной медициной.

Считается, что эфирные масла в составе имбиря ускоряют процессы метаболизма, улучшают состояние кожи и продлевают молодость. Следовательно, диета для похудения должна включать чай с имбирем (корица и мед могут идти в качестве «наполнителей»).

Чай с имбирем в домашних условиях

  1. Нарежьте корень мелкими кусочками, положите их в термос и залейте кипятком. Дайте напитку настояться 30-40 минут и пейте чай в течение суток. Рецепт можно усовершенствовать. Если под рукой есть мед и корица – добавьте их в напиток. Основная сложность чаще всего возникает в пропорции. Здесь необходимо на литр жидкости положить две ложки имбиря. Этот способ приготовления самый простой и популярный. При этом отзывы о нем только самые положительные.
  2. Второй рецепт также хорош. Чтобы приготовить чай, необходимо нарезать имбирь, залить его водой в кастрюле, поставить на газ и дать закипеть. После остывания можно добавить в напиток лимон и мед. Этот способ хорош своим целебным действием. Чай улучшает работу почек и молочного пузыря, помогает сбросить жир. Если есть под рукой корица, то можно добавить и ее.
  3. Один из наиболее мощных жиросжигателей – чай с имбирем и чесноком. Способ приготовления прост – берите по одной части каждого ингредиента и заливайте двенадцатью частями кипятка. Настаивать состав желательно в термосе, в течение 10-15 минут. После этого принимайте напиток в течение дня. К слову, отзывы о нем в основном положительные. Снова-таки, корица и мед могут только усилить эффект.
  4. Есть отличная диета с помощью мятного чая с добавлением имбирного корня. Для вкуса добавляете мед (корица по желанию). Способ приготовления следующий. Листья мяты хорошо порежьте и добавьте к ним немного имбирного корня. К этому всему можно добавить кардамон. Залейте все кипятком и настаивайте пол-часа. Пропустите через сито и дайте остыть. Теперь есть два варианта – мед и корица (о них мы упоминали выше) или лимонный и апельсиновый сок. Отзывы утверждают, что оба варианта хороши.

Имбирный лимонад

Из имбиря можно сделать не только чай, но и освежающий напиток. Это удивительный освежающий лимонад, который будет способствовать потере веса и улучшению здоровья в целом.

Рецепт имбирного лимонада:

  • в один стакан воды выжать сок целого лимона (сахар не добавлять);
  • добавить 1 чайную ложку тёртого имбиря (это будет способствовать усилению детоксикации);
  • добавить несколько кубиков льда;
  • перемешать.

Лучше всего пить такой лимонад до завтрака, так как это поможет удержаться от переедания и подарит чувство насыщения.

Другие преимущества использования имбирного лимонада:

  • улучшает дыхательную систему;
  • очищает кровь;
  • удаляет токсины;
  • укрепляет вашу иммунную систему, чтобы помочь защититься от простуды и инфекций;
  • благодаря витамину «C» улучшает состояние кожи;
  • стимулирует пищеварение.

Противопоказания

Учтите, что такая диета имеет некоторые противопоказания. Не рекомендуется принимать имбирь для похудения при наличии аллергии на цитрусовые, в период беременности, склонности к кровотечениям (плохой сворачиваемости крови), наличии воспалительных процессов в организме, геморрое и трещинах в анальном отверстии. Кроме этого, такая диета может быть опасной в период кормления грудью.

Есть еще одно наблюдение, которое подтверждают и отзывы. Чай с имбирем способствует повышению давления, поэтому его не рекомендуется принимать людям с гипертонией.

Вывод

Конечно, мы рассмотрели не все способы приготовления имбиря для похудения. Но тех ингредиентов, что мы назвали (корица, мед, имбирь, цитрусовые соки и прочие) будет достаточно для достижения результата.

Имбирь – это действительно очень мощный природный компонент, помогающий подавить аппетит. Поэтому не стоит его недооценивать.

Рекомендуем посмотреть видео по теме:

Как применять имбирь для похудения
4 - Оценок: 45



Понравилась статья? Поделитесь :)