Худеем, принимая ванну

Ванны для похудения — это не только отличный способ сбросить лишний вес, но и весьма приятная процедура. Рассмотрим наиболее часто встречающиеся варианты.

Современные СМИ наполнены рекламой о том или ином способе избавления от лишних килограммов. Ванны для похудения можно отнести к одному из немногих способов, который дает вместо дискомфорта и голода, только минуты наслаждения и релаксации. Ванны приводят в тонус весь организм и помогают избавиться от целлюлита. Так же они являются успокаивающим средством после трудных будней и стрессовых ситуаций, которые подстерегают каждого на жизненном пути.



Ощутимый эффект от ванн наступит только не раньше, чем через 10-12 дней после ежедневного приема. Это не обременяет, а, наоборот, только принесет вам наслаждение, так что смело начинайте курс водных процедур, сроком не менее чем неделя. Есть несколько самых распространенных видов ванн, которые, по отзывам многих читателей, имеют положительный результат. Рассмотрим их более подробно и представим вам ванны для похудения, рецепты, все плюсы и минусы данных процедур.

4662

Ванна с горчицей

Горчичная ванна для похудения является самой распространенной среди спортсменок, любителей активного отдыха и желающих похудеть. Данная процедура, по отзывам многих, действительно дает результаты, но только не за счет сжигания жиров, а посредством улучшения кровообращения. Стоит сразу отметить тот факт, что горчичная ванна для похудения на самом деле ни какого жира не растворяет. Это психологическая тонкость, и на самом деле происходит хорошее кровообращение и улучшение состояния лимфы.

Ванна из горчицы хорошо помогает при простудных заболеваниях, во время активных тренировок и занятий спортом, а так же при целлюлите. Дело в том, что горчица имеет согревающий эффект, чем вызывает движение крови во всех сосудах и, естественно, это приводит к улучшению тонуса и потере лишнего веса.

Рецепт ванной для похудения: 150гр. Сухого порошка, разведите в теплой воде, температура которой не должна превышать 16С. Это необходимо в связи с тем, что сама горчица и так достаточно прогреет ваше тело, а если ее добавить в горячую ванну, то возможен термический ожег, что недопустимо.

Горчичную ванну для похудения следует принимать сидя, не более 10минут. Предварительно нанесите на кожу тонким слоем крем и наслаждайтесь процедурами сполна. По окончанию ополосните тело водой, но только не душем, намажьтесь легким молочком и ложитесь спать. Не рекомендуется применять такие средства как антицеллюлитные крема и грейпфрутовое масло, это может только навредить вам и приведет к ожогу всей поверхности кожи.

ванны для похудения с горчицей

Вода + соль – в чем плюсы данной процедуры

Самыми модными и наиболее эффективными принято считать солевые ванны для похудения. И, как утверждают читательницы в своих отзывах на всех сайтах по красоте, данные ванны для похудения действительно дают ощутимый результат. За одну процедуру можно потерять в весе до 0.5 кг.

Чаще всего используют ванны с морской солью, ведь соль очень благоприятно влияет на кожу, особенно при целлюлите. Злополучная «апельсиновая корка» заметно уменьшится уже через 7 – 12 дней, что доказано не только людьми, но и наукой.

Способ приготовления: наберите воду температурой примерно 35С, насыпьте соль (400 – 500гр) и наслаждайтесь сеансом релаксации. Для достижения полного душевного спокойствия зажгите парочку ароматических свечей с благовониями. Это поможет вам расслабиться не только телом, но и душой. Через 15-20 минут можно закутаться в полотенце и пойти отдыхать.

Ванны для похудения не только помогут похудеть и привести свое тело в порядок, но еще они имеют сногсшибательный расслабляющий эффект. Приняв такую порцию позитива, можно с высоко поднятой головой идти навстречу всем невзгодам и проблемам, что окружают нас повсеместно. Бесплатный СПА салон у вас дома поможет справиться с депрессий, снимет усталость и приведет ваши мысли в порядок. Данную процедуру можно проводить 2-3 раза в неделю.

солевые ванны для похудения

Сода пищевая как средство релаксации

Если у вас нет под рукой морской соли или соли с мертвого моря, то вполне подойдет обычная поваренная соль, которую все женщины используют при готовке. Только к данному компоненту следует добавить еще один – это пищевая сода. Содовые ванны для похудения в последнее время пользуются большим спросом ввиду активной агитации и рекламы в интернете. По результатам опроса большинства представительниц слабого пола, данная ванна действительно «действует».

Приготовить такую ванну не составит труда. Достаточно взять 400 – 500 граммов соли и соды, в равных пропорциях, положить все в ванну и налив теплой воды полежать в таком составе 10 минут. При желании можно сделать легкий массаж, что поможет усилить эффект. Остается только ополоснуться водой и, укутавшись в теплое одеяло наслаждаться царствием Морфея.



В чем польза сульфата магния, и какую роль он играет в процессе похудения

Действительно, в чем же польза магнезии? Сульфат магния, а в простонародье просто магнезия, обладает очищающими свойствами в любом ее использовании – оральном, внутреннем или наружным. Не будем вдаваться в подробности относительно первых двух способов, рассмотрим эффект от наружного метода применения сульфата магния.

Магнезия – это горьковатая на вкус солевая жидкость, которая произведена путем химического анализа и имеет большой эффект при приеме ванной. Достаточно перемешать в воде, температура которой не выше 45С, 4 пачки сульфата магния, весом по 25 грамм, добавить 500гр. морской и столько же поваренной соли. Просидеть в данном составе можно не более 25 минут, при этом погружение в воду не должно быть глубоким. Особенно это касается области сердца. Достаточно набрать воды так, что бы область сердца оставалась над поверхностью воды, а не под ней (это может нанести вред).

ванны для похудения польза

Во время такой процедуры происходит активное раскрытие и очищение пор, что приведет к эффективной очистке кожного покрова и улучшению тонуса. Так же понижается артериальное давление, исчезает мигрень и отеки, улучшается общее самочувствие и происходит вывод токсинов из организма. Оптимальный результат будет заметен только после 12 – 15 дней курса ванных процедур с сульфатом магния. Можно принимать водные сеансы как ежедневно, так и через день, но не реже.

Немного о скипидаре, как о лечебном средстве

Скипидаровые ванны для похудения и лечения были придуманы еще 100лет назад великим ученым А.С.Залмановым. Он разработал особую методику лечения при помощи скипидаровых ванн и доказал их пользу и эффективность.

Скипидар — это природный продукт в состав, которого входят эфирные масла. Данное вещество применяется и в качестве растворителя красок и в качестве лечебного средства. Для ванны понадобиться два вида очищенного скипидара – белый и желтый, оба продаются в аптеке. Желтый понижает артериальное давление, а белый наоборот его повышает, потому следует присмотреться к тому, что вы используете.

Вообще для скипидаровых ванн применяется смешанный состав, который дозволен всем. Берем по 5мл. каждого и наливаем его в ванную. Температура воды не должна превышать 37С, а время препровождения в первый раз не более 5 минут. Со временем можно увеличить как дозу скипидара, так и время процедур.

Но не ждите, что ваши килограммы начнут «таять на глазах», этого не произойдет. Скипидаровые ванны для похудения усиливают кровообращение, выводят токсины и стимулируют работу всех внутренних органов и клеток кожного покрова. Это позволяет утверждать, что ваше тело обретет первозданную легкость и красоту, но похудеть вы сможете только после длительных процедур в комплексе с физическими упражнениями и диетой.

скипидаровые ванны для похудения

Есть противопоказания для ванн со скипидаром. Противопаказано гипертоникам, сердечникам, людям с нарушениями в работе сердечного ритма и аритмией, а так же с язвами, повреждениями кожного покрова и порезами на теле. При приеме таких процедур можно нанести вред здоровью.

После поведенного сеанса аромотерапии вкупе с водными процедурами вы можете почувствовать легкое жжение, которое только подтверждает, что процесс очистки начался и застаревшие клетки пришли в движение. Так же не стоит сразу ложиться в постель, так как потоотделение может продлиться до двух часов. Лучше немного отдохнуть на диване перед телевизором.

Итог

Все вышеописанные ванны хороши и имеют ощутимый эффект. Только оптимального результата можно добиться при комплексе процедур продолжительностью от 12 дней. В сам комплекс кроме ванн входит диета или воздержание от обильного переедания, физические нагрузки, хотя бы по 15 – 30 минут в день, огромное желание и соблюдение всех правил.

эффективная ванна для похудения

Если все пройдет правильно, и вы добьетесь своей цели, то напишите нам свой отзыв об эффективности ванны для похудения. Пусть все знают от чего можно и нужно похудеть.

Худеем, принимая ванну
4.1 - Оценок: 76



Понравилась статья? Поделитесь :)