Силовые и кардио тренировки для уменьшения объема ног или для их укрепления

Для многих женщин лишний вес в области ног является самой настоящей проблемой. Упражнения для укрепления мышц ног, а также для их быстрого похудения представляет собой целый комплекс действий с целью …

Тип фигуры «прямоугольник»: как похудеть, упражнения и фитнес

Ваш тип фигуры «прямоугольник» если: ваши плечи, талия и бедра примерно одинаковые по объемам у вас стройные ноги ягодицы средние грудь не слишком большая талия не выражена Звездные обладателями такой …

Тип фигуры «перевернутый треугольник»: как похудеть, упражнения и фитнес

Ваша фигура «перевернутый треугольник» если: вы обладаете широкими плечами. Они шире бёдер. грудь от средних размеров, до очень полного у вас невыраженная талия узкие бёдра и длинные ноги Такой фигурой …